Be Bree

Bildrechte: ADMOS Media GmbH Der Markt ist überschwemmt mit Büchern über und mit Vampiren, Zeit also, sich einmal auf alte Geschichten zu besinnen. Mit Tom Hollands Vampirroman aus den 90ern gelingt dies dem Leser gleich zweifach... Auszug: Mr. Nicholas Melrose, Vorstand seiner eigenen Anwaltskanzlei und ein angesehener Mann, ließ sich nicht gern aus der Fassung bringen. Er war es nicht gewohnt, und es war seit vielen Jahren nicht mehr vorgekommen. "Wir geben die Schlüssel nie aus der Hand" sagte er grob. Einigermaßen verstimmt sah er das Mädchen auf der anderen Seite seines imponierend großen Schreibtisches streng an. Wie konnte sie sich unterstehen, ihn ans dem gewohnten Gleis zu bringen? „Nie“, wiederholte er. Er stieß mit dem Finger nach ihr, um jeden möglichen Zweifel auszuräumen. „Niemals.“ Rebecca Carville starrte ihn an, dann schüttelte sie den Kopf. Sie bückte sich, um ihre Tasche aufzuheben. Melrose beobachtete sie. Langes kastanienbraunes Haar, elegant und u...

Schön, dass Ihr noch dabei seid. In den letzten Bree your mind-Posts habe ich Euch bereits vier Schritte zum Glücklichsein gezeigt. Schritt 1 - Mach Dir Sorgen, aber richtig Schritt 2 - Mach nicht dicht Schritt 3 - Suche nach der Moral von der Geschicht' Schritt 4 - Werde belastbarer Nun geht es nahtlos weiter... Schritt 5 - Ziehe Deinen Nutzen aus Ruhephasen: Die heutige Welt ist zu schnell für die Seele. Wir brauchen hin und wieder Auszeiten, die wir aber nur selten bekommen. Es gibt immer was zu tun. Ist es im Büro mal ruhiger, habe ich z.B. eine lange Liste mit Büchern, die ich lesen "muss", Briefen die ich schreiben "sollte" und Freunden, die ich schon lange nicht mehr gesehen habe. All das sind Dinge, die oft zu kurz kommen. Wenn Ihr nun Euren Job verliert, krank zu Hause liegt, eine zeitintensive Beziehung beendet habt - NUTZT DIE FREIE ZEIT. So schnell kommt die nicht wieder. Trefft Leute, schreibt Briefe, lest Bücher, besucht Sehenswürdigkeiten, gönnt ...

Der Tag ist da. Der gefürchtete 24. Dezember. Weihnachten. Vielleicht steht ja auch Euch noch der Einkauf für das Festessen bevor. Wenn nicht, dann könnt Ihr den heutigen Tipp spätestens zu Silvester in die Tat umsetzen. Grapefruitöl ist der Geheimtipp. Wie studien erwiesen haben, zügelt der Geruch von Grapefruits den Appetit. Viele Hollywoodstars schnüffeln deshalb täglich an kleinen Fläschchen mit Grapefruitöl. Das ist natürlich auch beim Einkaufen der wunderbaren Feiertagsspeisen grandios. Das kleine Fläschchen mit in den Laden nehmen und immer mal wieder kurz dran riechen. Mein persönlicher Favourit: Das Grapefruit-Salbei-Öl von Primavera. Die Grapefruit belebt und zügelt den Appetit und der Salbei beruhigt im stressigen Feiertagsgeschäft die Nerven. Gibt es bei Primavera . Die sind echt super! Bildrechte: Primavera Life GmbH

Das Wellnessprogramm geht in eine neue Runde. Dieses Mal ein toller Tip für die Nägel. Wie immer möglichst mindestens zwei Wochen anwenden, damit sich die Resultate auch schön zeigen. Alles was man hierfür braucht sind ein paar Zitronen. Alle zwei Tage muss man nun die Nägel mit ein wenig Zitrone einreiben. Der Saft sorgt für schöne, helle Nägel und kräftigt die Nageloberfläche. Jetzt noch schnell einen Maniküretermin, um die Nägel auch professionell in Form zu feilen und voila! Wunderschöne Neujahrsnägel. Zitronen, Handcrem und eine Nagelfeile kann man auch in einen Korb packen und zu Weihnachten verschenken, für alle Kurzentschlossenen. Wenn es etwas teurer werden darf, einfach noch einen Maniküregutschein draufpacken.

Ich habe ja noch keine Kinder, hätte mich im Kinderalter aber über schön verpackte Türen sehr gefreut. In Bayern ist es ja Brauch, den Weihnachtsbaum ohne die Kinder zu schmücken und sie erst später in den Raum zu lassen. Normalerweise macht man das durch eine abgeschlossene Tür, wie wäre es aber, wenn man die Tür mit einer breiten Schleife verpackt? Ihr braucht eine lange Rolle breites Schleifenband, doppelseitiges Klebeband und einen Geschenkanhänger, den Ihr aus einem Stück Bastelpapier selbst anfertigen könnt. Die Türen wie auf dem Bild einpacken, doppelseitiges Klebeband hilft beim Befestigen. Dann noch mit einem Anhänger versehen und schon hat man eine Geschenktür. Ich werde das in diesem Jahr mal bei unseren Türen versuchen. Bildrechte:BGH.com

Willkommen zurück zu den Schritten, die wir alle mal gehen sollten, um auch in negativen Situationen unser Glücklichsein zu bewahren. In meinem vorherigen Post hierzu habe ich Euch die folgenden Tips vorgestellt: Schritt 1 - Mach Dir Sorgen, aber richtig Schritt 2 - Mach nicht dicht Heute kommen wir nun zu den nächsten Schritten... Schritt 3 - Suche nach der Moral von der Geschicht': Jede negative Entwicklung birgt eine Lektion in sich. Zumeist eine, die wir eigentlich schon kennen, aber nicht anders sehen oder lernen wollten. Es ist oft schwer die Lektion in solchen Begebenheiten zu sehen. Deshalb hier ein paar Fragen, die Euch helfen sollen, die Lektion zu finden: Wenn all das für ein größeres Ganzes passiert, was wäre das dann? Was könnte an dieser Situation richtig sein? Was habe ich gelernt? Was an der Situation hat mich stärker gemacht? Schritt 4 - Werde belastbarer: Psychische Belastbarkeit kann man auf viele Arten erlangen. Ein einfache Methode ist die Meditation. Egal welc...

Wie „Bree van de Kamp-Hodge“ sind die meisten von Euch, mich eingeschlossen, berufstätig. Viele werden im Büro arbeiten. Umso mehr werdet Ihr euch über diesen Tipp freuen. Wenn Ihr mal wieder vor dem PC sitzen, legt Ihr eure Unterarme mit den Handflächen nach unten aud die Schreibtischoberfläche. Nun drückt Ihr die Ellenbogen für 30-50 Sekunden fest gegen die Tischplatte. Kurz entspannen und dann mindestens 5 Mal wiederholen. Euer Trizeps wird es Euch danken.

Der Winter ist da und Weihnachten steht unmittelbar vor der Tür. Schon alle Geschenkideen beieinander? Ich denke mir ja jeden Tag, dass meine Haut sich dem Wetter anpasst - grau und grauer. Probiert doch mal das aus: Zwei Wochen jeden Morgen ein Glas Karottensaft. (Am besten natürlich den frisch gepressten, aber der aus dem Supermarkt geht auch) Betacarotin ist die geheime Zutat in Karotten, die die Haut vor dem Altern bewahrt und ihr noch dazu einen leicht gebräunten Teint verleiht. Besser und natürlicher als jedes Sonnenstudio. Läßt die Haut in sonnigem Glanz strahlen und verleiht morgens auch noch Energie für den Tag, an dem man vielleicht sogar Weihnachtseinkäufe machen muss. Schenkt doch einen Geschenkkorb mit Sonnenbrille, Karotten und viel Karottensaft, ein paar Orangen und Nüsse dazu und fertig. Wieder ein Geschenk im Kasten.

Die Weihnachtszeit ist zwar sehr stressig, aber trotzdem schaffe ich es schon wieder in eine Pressevorführung. Heute zum Megaknüller "TRON: LEGACY". Ich freu mich schon wie ein Schitzel und habe hohe Erwartungen an den Film. Ich kann Euch schon heute versprechen, dass es hier bald eine Rezension zum Film geben wird. Copyright: Walt Disney Pictures, 2010

Auch in harten Zeiten den Kopf nicht hängen zu lassen, ist oft schwerer getan als gesagt. Ich habe dazu mehrere Bücher gelesen und mir sogar den ein oder anderen Vortrag angehört. Hier möchte ich nun ein paar Dinge mit Euch teilen, die dort immer wieder auftraten. Schritt 1 - Mach Dir Sorgen, aber richtig: Sieh der Gefahr, der Angst und dem Risiko ins Auge und lass all diese negativen Faktoren für Dich arbeiten. Mache zu jeder Sorge einen "Aktionsplan". Wie kann ich das Problem bewältigen? Wie liegen die Fakten? Was sagen die Statistiken? Dreh Dich selbst nicht in die destruktive Spirale, sondern bleibe produktiv und vor allem aktiv und gehe die Probleme Schritt für Schritt an. Schritt 2 - Mach nicht dicht: Wenn wir schlechte Nachrichten kriegen, machen wir oft erstmal dicht und schotten uns ab. Der "gesunde" Weg ist aber ein anderer. Genau das Gegenteil nämlich. Man muss sich öffnen. Den neuen Möglichkeiten, Gedanken, Wegen. Zwei Tipps, die ich aus den Ratgebern ha...

Mittlerweile sind wir schon bei Tag 10 des Adventskalenders angekommen und die Festtage rücken immer näher. Hier einmal mehr eine Idee für Deko, die man, (vielleicht) in abgewandelter Form, auch wieder verschenken kann. Ihr braucht dazu: 6 Bilderrahmen, Spiegelfolie oder Spiegelkarton, Cutter, Klebstoff, Schleifen, andere Deko nach Belieben. Aus der Spiegelfolie oder dem Spiegelkarton mit einem Cutter Buchstaben ausschneiden und mit Klebstoff auf dem Innenteil der Bilderrahmen befestigen. Ihr könnt nun den Innenteil noch nach Belieben dekorieren. Ich kann mir vorstellen, das Glitter oder etwas Farbe sehr schön aussehen würden. Die Bilder dann im Rahmen befestigen und an diesem eine Schleife anbringen. Schon ist es fertig. Als Geschenk eignet sich ein sechsteiliger Bilderrahmen, meiner Meinung nach, nicht unbedingt. Aber man könnte natürlich auch den Schriftzug HoHoHo aus der Folie ausschneiden und in einem länglichen Rahmen befestigen, den sich der Beschenkte zum Beispiel auf den Schre...

 Heute führt es mich mal wieder zu einer Pressevorführung. Dieses Mal zu Darren Aronofsky's neuem Film "Black Swan" mit Vincent Cassel und der unglaublichen Natalie Portman in den Hauptrollen. Über den Film kann ich Euch noch nicht viel sagen, nur so viel...ich werde berichten. Filmstart ist im Januar 2011. Copyright: 20th Century Fox, 2010

Es gibt Dinge im Leben, auf die man sich verlassen kann – das „Amen“ in der Kirche und der Disney-Film zu Weihnachten gehören hier auf jeden Fall dazu. Nachdem Disney bereits im letzten Jahr wieder zurück zu seinen „Märchenwurzeln“ ging, geht es in diesem Jahr auf der gleichen Schiene weiter – mit einer Änderung. Im Jahr von „Avatar“, „Alice im Wunderland“, „Up“ und vielen Filmen mehr – kann   man nun auch Rapunzel und ihr langes Haar in 3D bewundern. Ein Erlebnis der besonderen Art, der in diesem Film sogar für Romantik sorgt. Doch nun etwas mehr zum Inhalt ... Flynn Rider ist ein Dieb, wie er im Buche steht. Smart, charmant und seinen hartnäckigen Verfolgern immer einen klugen Schritt voraus. Groß ist seine Freude, als er auf der Flucht einen scheinbar verwaisten Turm im Wald entdeckt. Flugs klettert er an ihm und und geschwind hangelt er sich hinein. Noch größer ist allerdings seine Überraschung, als er dort auf ein Mädchen mit langem, seidig glänzendem, blonden Haar trifft. S...

Hallo Ihr Lieben, ich hab ja schon gesagt, dass ich jedes Jahr unzählige Adventskalender bastel. Dieses Jahr habe ich sehr viel Sprüche verwendet. Schlaue Zitate von schlauen Menschen um meine schlauen Freunde noch schlauer zu machen. Für meinen Schatz gab es einen Kalender mit vielen tollen Gutscheinen. Und für einige meiner kochbesessenen Freunde gab es tolle Rezepte. Wir haben also folgende Kategorien: romantische Gutscheine (geht jeweils nur beim Partner, ansonsten könnte das verfänglich werden) Weise Zitate für weise Menschen Künstlerische Zitate für Kunstbegabte Zitate kluge, schöner und berühmter Frauen für ebenso kluge und schöne Frauen, die noch mal berühmt werden Vegetarische Adventsrezepte Preiswerte Studentenrezepte BeBree Rezepte Ich fang schon jetzt an, mir Gedanken für das nächste Jahr zu machen, denn so etwas macht viel Arbeit und um sich Stress zu sparen, fängt man lieber früh an.

Ich hab mal wieder einen tollen Tipp gefunden, der die Haut straffen soll. Ersetzt jede zweite Dusche durch ein Vollbad, in dem ihr 250g Salz aus dem Toten Meer, das gibt es günstig in der Apotheke, auflöst. Die Mineralstoffe wirken entschlackend. Ein erstes Ergebnis sieht man so nach zwei Wochen. Bei mir hat es gewirkt, auch wenn noch viel "Winter"Speck da ist. Die Haut ist straffer und vor allem strahlender. Da kann das Weihnachtsfest kommen.

Das Telefon klingelt ununterbrochen, die Emails überschwemmen das Postfach und die Tasks auf dem Schreibtisch werden eher mehr als weniger? Der Stress steigt! Und damit auch das Gesundheitsrisiko, wenn dieser Stress nicht regelmäßig abgebaut werden kann. Hilfe schafft ein gutes Zeitmanagement. Hier ein paar Tipps, die ich aus unzähligen Büchern zusammengetragen habe und zum Teil auch selbst erfolgreich umsetze. Tipp 1: Ziel- und Zeitplanung Zu erst solltet Ihr Eure Tasks auflisten und priorisieren. Danach könnt Ihr einplanen, wieviel Zeit Ihr pro Task aufwenden wollt. Tipp 2: Sage rechtzeitig STOPP Wenn Ihr merkt, dass Euer Schreibtisch überläuft vor Arbeit, redet rechtzeitig mit Eurem Vorgesetzten und bittet ihn um Entlastung. Vielleicht kann er Euch ja von einem Projekt abziehen. Entgegen der allgemeinen Meinung, sehen Chef es mittlerweile als wünschenswert an, wenn Mitarbeiter eine Überbelastung anzeigt, weil dies von guter Selbsteinschätzung und Mitdenken zeugt. Tipp 3: Klink Dich ...

Die Zeiten werden immer härter. Jeden Tag sehen wir Nachrichten mit Hiobsbotschaften und meisten kommen noch negative Nachrichten in unserem Leben dazu. Wie schafft man es dabei nur, weiterhin einen Funken Glückseligkeit im Herzen zu behalten? Ich denke dabei gern an eine Geschichte zurück, die ich einmal gehört habe: In einer Höhle sitzt eine alte Frau und strickt eine Decke. Auf dem Herd kocht eine Suppe und neben ihr spielt ihr Hund. Als die Frau die Suppe umrühren geht, verheddert sich der Hund im Strickzeug und trennt die Decke wieder auf. Die Frau kommt zurück an ihren Arbeitsplatz und sieht das Malheur. Doch anstatt den Hund zu schelten, nimmt sie das Strickzeug wieder auf, entschlossen dazu, eine noch schönere Decke zu stricken. Diese Geschichte zeigt, wie man auch aus schlechten Dingen Möglichkeiten zieht, etwas noch Schöneres wachsen zu lassen. Auch wir haben jeden Tag mit Rückschlägen zu kämpfen, mal mit kleineren, mal mit größeren. Wichtig ist dabei nur, die Hoffnung und de...

Es gibt so viele einfache Wege, um etwas mehr Ordnung in sein Leben zu bringen. Hier sind sechs Dinge, die wahre Wunder wirken. Betten machen: Morgens nach dem Aufstehen das Bett umschlagen und kurz durchlüften, bei der eisigen Luft, macht das die Wäsche wieder frisch. Dann ins Bad und bevor man das Haus verläßt wird das Bett gemacht. Ein aufgeräumtes Bett bringt immer eine Insel der Ordnung in ein Zimmer. Krimskrams in den Griff kriegen: Wann immer man einen Raum verläßt nimmt man etwas, das nicht in das Zimmer gehört, aus dem man gerade kommt, mit und packt es in das richtige Zimmer - am besten natürlich gleich an den richtigen Platz. Die Post sortieren: In unserer Konsumwelt wird jeder täglich mit viel Post "überflutet". Abhilfe schafft ein Papierkorb in der Nähe der Haustür: Wenn man nach Hause kommt, gleich die Post sortieren. Den Müll gleich in den Papierkorb und die Dinge, die man sich noch einmal näher anschauen muss, gleich auf den Schreibtisch. Am besten in vier Kat...

Egal, wo Ihr seid, vermeidet (soweit wie möglich) die Benutzung von Rolltreppen oder Aufzügen. Das Treppensteigen macht schlanke Waden, fördert die Ausdauer und kurbelt den Kreislauf an. Wer von Euch sich noch nicht gleich komplett motivieren kann – und das kann ich mir bei meinen Mit-„Bree“-Anwärterinnen gar nicht vorstellen – kann die Treppen auch erstmal abwärts nehmen, auch hier verbrennt man ein paar Kalorien. Jetzt vor Weihnachten, kann ich verstehen, wenn Ihr diesen Tip erst nach dem festlichen Tütenschleppen in Angriff nehmt. Aber nicht dass das zur Gewohnheit wird.

Heute befindet sich in meinem Adventskalender eine schnelle Dekoidee, die im eigenen Heim für Freude sorgt, aber auch als Geschenk viel Freude bringt. Man braucht dazu Holzbuchstaben oder auch Pappbuchstaben, die man in Bastelläden bekommt. Dazu Farbe, Lack, Klebstoff und gegebenenfalls Glitter, Sticker, Tannengrün und andere Deko nach Belieben. Im Bild seht Ihr eine einfache und schlichte Variante des Wortes Joy (Freude), die auch im Sommer mit Blumenschmuck funktioniert. Die Buchstaben werden bemalt und lackiert, bzw. mit Glitter, Stickern, Borten, etc. nach Belieben verziert und erst im Anschluss daran lackiert. Dann mit Tannengrün auf einem Regal, Sims oder Kamin präsentiert. Weihnachtliche Freude beim Basteln und Anschauen der Deko sind garantiert. Man kann x-beliebige Wort formen: X-Mas, Engel, Tannengrün und viele weitere würden mir noch einfallen. Ist auch als Mitbringsel eine schöne Idee. Und wieder ein Geschenk im Sack. Bildrechte: Martha Stewart Living

Der Winter ist da und die Temperaturen fallen. Mit der Kälte kommen auch die kalten Füße und hier nun auch das erste Kalendertürchen mit schönen Dingen für die Weihnachtszeit. Gegen kalte Füße kann man was tun. Ich hab vor kurzem dieses Rezept gefunden und es wirkt wirklich. Orangen-Gewürz-Fußmaske 1/2 Tasse Haferflocken 1/2 TL Zimt 1/2 TL Cayenne-Pfeffer 4 EL warmes Wasser 1 TL Oliven Öl 1 EL Honig 1 EL frisch geriebener Ingwer 4 Tropfen ätherisches Öl "Orange" Die Haferflocken in einer Küchenmaschine fein mahlen. In eine große Schüssel geben und mit den restlichen Zutaten verrühren bis eine breiige Masse entsteht. Zwei Handtücher feucht machen und in der Mikrowelle oder dem Ofen kurz anwärmen. Mit ins Bad nehmen. In der Badewanne oder einer großen Schüssel die Füße mit der Maske dick bis zu den Knöcheln eincremen und dann in jeweils eins der Handtücher schlagen. Die Masse für 15 min auf den Füßen lassen, dann unter lauwarmem Wasser gründlich abspülen und mit einem frischen ...

Heute ist der Welt-Aids-Tag. Ein Tag, an dem wir uns alle einmal auf das besinnen sollten, was im Leben wirklich wichtig ist. Gleichberechtigung und Hilfe zwischen den Menschen. Die Welt muss aufhören, Menschen zu diskriminieren. Besonders Menschen, die sich mit dem HI-Virus infiziert haben oder bei denen die Krankheit AIDS bereits ausgebrochen ist. Ich selbst bin weder krank, noch infiziert, aber ich finde es wichtig, sich für die Menschen einzusetzen und gegen Diskriminierung vorzugehen. Gerade jetzt zu Weihnachten. In München gibt es heute abend einen Candle-Light-Walk. Treffpunkt ist um 19:00 Uhr am Odeonsplatz vor der Feldherrenhalle. Genau Infos findet Ihr hier: Candle-Light-Walk Copyright Bild: Welt Aids Tag