Be Bree

Es gibt Wochen, die haben ein großes Thema. Und dann gibt es Wochen, die bestehen aus lauter kleinen Dingen, die zusammengenommen irgendwie ziemlich gut sind. Meine hatte Vampire und Steuern. Künstliche Intelligenz und Verbrechen. Kriminalpsychologie. Ein kulinarisches Experiment. Wäsche in der Sonne. Und weil offenbar noch nicht genügend Verbrechen in dieser Woche waren, kommt zum Schluss auch noch eine koreanische Crime-Serie dazu.  Willkommen also zu meinen Five Things & One More. READ: "The Vampire Accountant - Undeath & Taxes" von Drew Hayes (Teil 2 der Reihe um Fred, den Vampir) Manchmal braucht ein Buch gar keinen komplizierten Pitch, um mich zu bekommen. Vampir. Buchhalter. - Das reicht. Aktuell lese ich „The Vampire Accountant“ und schon die Kombination aus Übernatürlichem und dem vermutlich Unübernatürlichsten überhaupt – Buchhaltung – hat mich neugierig gemacht. Ich bin noch mittendrin, deshalb gibt es an dieser Stelle bewusst noch keine endgültige Bewertun...

Es gibt diese Phasen im Leben, in denen eigentlich gar nichts Spektakuläres passiert – und sich trotzdem erstaunlich viel verändert. Der August 2026 fühlt sich für mich genau danach an. Vielleicht liegt es am Sommer. Vielleicht daran, dass ich inzwischen an einem Punkt in meinem Leben angekommen bin, an dem ich ziemlich gut weiß, was ich mag – und gleichzeitig immer deutlicher merke, was ich nicht mehr brauche. Und damit meine ich nicht nur die Dinge, die gerade in Kisten, Tüten und Stapeln meine Wohnung verlassen. Ich miste aus. - Ziemlich konsequent sogar. Irgendwann stellt man fest, wie absurd viele Dinge man besitzt. Kleidung, die man „bestimmt irgendwann wieder“ trägt. Bücher, die seit Jahren darauf warten, gelesen zu werden. Dinge, deren Existenz man komplett vergessen hatte, bis man sie plötzlich hinten in einem Schrank findet. Dinge, die man geschenkt bekommen hat, die man vielleicht aber gar nicht mag und sie nur aus sentimentaler Schuld behält -> "Man kann doch Gesche...

Neulich stand ich in meiner Küche, mit Mehl an den Händen und dem leisen Gefühl, dass ich gerade etwas „Altes“ tue. Ich habe Brot gebacken - irisches Sodabrot nach meinem Lieblingsrezept.  Nicht, weil es gerade Trend ist. Nicht, weil ich plötzlich zur perfekten Selbstversorgerin geworden bin. Sondern, weil es sich… richtig angefühlt hat. Es hat mein Nervensystem beruhigt und genau in diesem Moment musste ich an meine Großeltern denken.  Denn ganz ehrlich? Nachhaltigkeit haben sie gelebt, lange bevor wir ein Wort dafür hatten. Meine Großeltern hatten keinen „Zero-Waste-Guide“. Keine Apps. Keine Challenges. Aber sie hatten etwas viel Wertvolleres: Ein Gefühl für Maß. Für Wert. Für das, was wirklich gebraucht wird. Und je mehr ich darüber nachdenke, desto mehr merke ich: Wir müssen das Rad nicht neu erfinden. Wir dürfen uns einfach erinnern und im besten Fall die Generationen vor uns und vor unseren Eltern nach ihren Tipps und Tricks fragen. Bau an, was du kannst – auch im Kleine...

Es war nur ein Stapel Papier. Gedruckt. Gefaltet. Keine große Show. Und trotzdem hat es uns beide komplett überrascht. Und zum Nachdenken gebracht. Der Familiennewsletter eines Freundes. Ein liebevoll zusammengestellter Rückblick aufs Jahr: Was war los bei jedem Familienmitglied? Welche Reisen gab es, welche Erlebnisse, welche Glücksmomente? Wer hat uns begleitet, wer war für uns da – und wem möchten wir einfach mal „Danke“ sagen? Und was steht im neuen Jahr an, worauf freuen wir uns? Fast wie eine kleine Zeitung. Ganz sicher aber ein großes Stück Herz. Wir haben ein anstrengendes Jahr hinter uns. Jeder für sich, aber auch gemeinsam. Ein Jahr mit Hürden, mit Müdigkeit, mit Momenten, in denen man sich fragt, ob man einfach mal kurz verschwinden darf. (Nicht für immer. Nur bis man wieder atmen kann.) Und dann kommt dieser kleine Newsletter ins Haus. Keine Social-Media-Rückschau. Kein Hochglanz-Highlight. Sondern echte Erinnerung. Echte Verbindung. Echte Wärme. Und wir merken plötzlich: W...

Früher war die Stiefmutter die mit dem Apfel, dem Zauberspiegel oder dem Turm, in dem man Rapunzel versteckt. Böse, neidisch, herzlos – kurz: die Antagonistin schlechthin in jedem Märchen.  Aber: Das war gestern. Willkommen im echten Leben. Mein Partner hat Kinder aus früheren Beziehungen und auch wenn wir nicht verheiratet sind, bin ich doch Teil des Lebens meines Partners und seiner Kinder. Ich bin nicht die böse Stiefmutter, eher eine Bonusmum -  und das ist mehr, als ein neues Wort. Es ist ein ganz neues Verständnis davon, wie Familie auch funktionieren kann. Meine Bonuskinder bekommen keinen Ersatz. Sie bekommen einen Menschen mehr, der sie liebt, unterstützt, begleitet. Sie bekommen eine zusätzliche Familie, bei der sie sich geborgen fühlen dürfen. Sie bekommen einen weiteren sicheren Hafen, der nicht in Konkurrenz steht – sondern in Ergänzung. Denn: Ich will nicht Mutter sein. Ich bin nicht Mutter. Aber ich darf ein Teil ihres Lebens sein – und das ist ein Geschenk, das...

       Ich war mal gut organisiert. Nicht perfekt, nicht pedantisch – aber strukturiert. Jahresübersichten, Checklisten, kleine Kontrollpunkte. Dinge, an denen ich mich festhalten konnte, wenn das Jahr schneller wurde als gedacht. Dinge, die mir halfen, Entscheidungen nicht nur zu fühlen, sondern auch zu prüfen. Und dann kam 2025. Und mit diesem Jahr: nichts davon. Die Listen, die ich anlegen wollte, blieben Ideen und Wünsche. 2025: Das Jahr ohne Netz und doppelten Boden Ich weiß nicht einmal genau, wann es passiert ist. Es gab keinen bewussten Entschluss à la „Dieses Jahr mache ich alles anders“. Die Listen sind einfach… nicht entstanden. Keine Jahresplanung. Keine monatlichen Übersichten. Kein klarer Rahmen. Anfangs fühlte sich das sogar gut an. Frei. Ungebunden. Spontan. Aber Freiheit ohne Orientierung ist irgendwann nur noch eines: anstrengend. Je weiter das Jahr voranschritt, desto häufiger hatte ich dieses diffuse Gefühl, beschäftigt zu sein, ohne wirklich gezi...

Auch 2024 will ich den Überblick für mich behalten. Vielleicht sogar mehr als sonst. So ... here goes... Serien Body of Proof - Season 1, 2 Bones - Season 1,2 Boston Legal - Season 1, 2 Buffy - The Vampire Slayer - Season 1, 2 Bridgerton - Season 3 Citadel - Season 1 Criminal Minds - Season 1, 17 Dead Boy Detectives - Season 1 Deutsches Haus - Miniserie  Dexter - Season 2, 3, 4 Fallout - Season1 Harrow - Season 1 Instinct - Season 1, 2 KAOS - Season 1 Leverage - Season 4, 5 Lie to me - Season 1, 2, 3 Lincoln Rhyme: Hunt for the Bone Collector - Season 1 LOL - Last One Laughing - Season 1, 2, 3, 4 Love, Death & Robots - Season 1, 2, 3 Maria Theresia - Miniserie  Mein einzigartiges B&B - Season 1 My Lady Jane - Season 1 Navy CIS - Season 1, 2 Navy CIS L.A. - Season 1 Noch nicht ganz tot - Season 1, 2 Only Murders in the Building - Season 1, 2 Perception - Season 1, 2, 3 Salem - Season 2, 3 Scandal - Season 1 Seal Team - Season 1 Selling Sunset - Season 8 SoKo Potsdam - S...

  Wenn es eine Bar gibt, die in Potsdam für Überraschung und echte Handwerkskunst steht, dann ist es das "BAR-O-meter" . Versteckt in einer charmanten Kellerlocation bietet diese Bar alles, was man sich von einem außergewöhnlichen Abend wünscht – und das ganz ohne Getränkekarte. Ja, richtig gelesen: Hier gibt es keine klassische Auswahl an Cocktails oder Longdrinks, aus der man wählt. Stattdessen verlässt man sich voll und ganz auf das Talent und die Leidenschaft des Barchefs und Inhabers, Jonas . Was im ersten Moment ungewöhnlich klingt, ist in Wirklichkeit das Geheimnis des Erfolgs dieser Bar. Denn Jonas versteht sein Handwerk wie kaum ein anderer. Jeder Drink wird individuell und auf den Geschmack des Gastes abgestimmt. Dabei fragt Jonas einfach nach den Vorlieben und kreiert dann etwas ganz Besonderes, das perfekt zum Anlass und der Stimmung passt. Egal ob fruchtig, herb, süß oder stark – er trifft immer ins Schwarze. Die Atmosphäre im "BAR-O-meter" ist gemütlic...

Copyright Picture: Kristopher Roller via Unsplash Dass ich diese Sonder-Feiertage, die vor allem in den USA gefeiert werden. Es ist jedes Mal ein kleiner Impuls für mein Gehirn, um mich mit einem Thema auseinander zu setzen.  Heute wird also der "Motivation and Inspiration Day" gefeiert. Am 2. Januar eine gute Sache, denn da sind bei vielen die Neujahrsvorsätze noch frisch und man möchte sich motivieren, diese auch in die Tat umzusetzen. Für mich geht es oft viel weniger um die Motivation als vielmehr um die Inspiration zu einer Entscheidung. Wenn die Inspiration aus mir selbst kommt oder einen Funken in mir auslöst, dann habe ich die Chance, meine Motivation bis zur Erreichung meines Ziels aufrecht zu erhalten. Problematisch wird es immer dann finde ich, wenn man seine Ziele mit anderen geteilt hat und das eigene Tempo für die anderen zu langsam ist. Dann gerate ich unter Druck und unter Druck kommen mir sowohl die Motivation als auch die Inspiration abhanden. Das ist ein Th...

Copyright: Paul Morley on Unsplash Na, seid Ihr gut ins neue Jahr gerutscht? Mit Rutschen war ja in Deutschland in diesem Jahr nicht so viel: Zwischen 21 Uhr und 5 Uhr morgens dürfen wir ja das Haus nicht ohne triftigen Grund verlassen. Also recht schwierig da auszurutschen. Überhaupt war alles in diesem Jahr ein bisschen anders: maximal fünf Personen aus maximal zwei Haushalten und kein Feuerwerk. Da hat man ja eigentlich nicht so richtig Lust aufs Feiern - aber man kann es sich trotzdem schön machen: Auf dem Balkon oder am Fenster den Nachbarn zuprosten, seine Wünsche fürs neue Jahr rausschreien (Wer soll Dich aufhalten?), auf der Couch mit dem oder der Liebsten kuscheln, wilde Pläne für das neue Jahr schmieden - da kriegt man ja fast schon Neujahrsstress. Bei mir war es so, dass mein Rauhnachtritual einfach ein wenig später stattfand - nämlich um Mitternacht und ich freu mich riesig über die Ruhe, die ich in den vergangenen Nächten gefunden habe und den Weg, der vor mir liegt. Verän...

Serien Arrow - Season 3, 4, 5, 6 Sherlock - Season 1 Criminal Minds - Season 15 The Circle - Season 1 The Big Bang Theory - Season 12 Will and Grace ('17) - Season 3 The Good Witch - Season 5 Grace and Frankie - Season 6 Chilling Adventures of Sabrina - Season 3  Die Nanny - Season 1, 2, 3 S.W.A.T. - Season 1, 2 Riverdale - Season 4 V-Wars - Season 1 NCIS - Season 5 Die Methode Hill - Season 1, 2, 3, 4, 5, 6 Hunters - Season 1 The Sinner - Season 1, 2, 3 Designated Survivor - Season 1, 2 Restaurants on the Edge - Season 1 Love is Blind - Season 1 Raumkünstler - Season 1 Superhero Girls - Season 1 Castle - Season 1, 2, 3 Fleabag - Season 1, 2 Turn - Season 1 Unsere wunderbaren Jahre - Season 1 Der Kriminalist - Season 12 SoKo Wismar - Season 7, 8, 9, 10, 11, 12, 14, 16 Blacklist - Season 7 Bull - Season 3 Tiger King - Season 1 Supergirl - Season 4 Bodyguard - Season 1 Chef's Table: Frankreich - Season 1  The Stranger - Season 1 Too hot to h...

  Photo by Kari Shea on Unsplash "It is through creating, not possessing, that life is revealed." - Vida D. Scudder Besitz macht mich nicht glücklich. All das, von dem ich früher dachte, dass ich es brauche, um mein Glück zu finden, zieht mich eher runter und bindet mich fest. Wenn ich schreibe oder bastle oder singe, brauche ich nicht viel um mich herum.  Natürlich sage ich nicht, dass man überhaupt nichts in seinem Leben braucht - dazu bin ich viel zu bequem. Aber immer wieder bin ich am Aussortieren und jedes Mal denke ich: "Das habe ich doch erst gemacht" und obwohl ich, vor allem in diesem Jahr, sehr wenig Neues an Besitztümern in mein Leben gebracht habe, finde ich immer wieder Unmengen von Dingen, die ich nicht mehr brauche, früher aber gehortet habe, weil es mir eine Sicherheit gegeben hat. Es waren Krücken, die mir eine falsche Sicherheit vorgegaukelt haben. Je mehr ich bei mir ankomme - und dieser Weg ist noch lange nicht vorbei - desto weniger Besitztüme...

"The greater the crisis, it seems, the swifter the evolution" - Elizabeth Gilbert Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash Krisen bringen Entwicklung. Und irgendwie trifft das doch zu. Nehmen wir die Pandemie, die uns 2020 getroffen hat. Wie schnell haben wir es da geschafft, starre Arbeitskonzepte aufzubrechen und Abläufe umzustellen, damit die Arbeit von daheim möglich wurde? Entwicklung bedarf auch immer eines gewissen Anteils an Reflektion. Nur wenn man sich auf das besinnt was war, kann man eine Lösung für das finden, was sein wird.  Es ist erstaunlich, wie oft ich in meinem Leben über die Fragestellung meines Abiturs stolpere - und das schon seit fast 20 Jahren. Damals war meine Aufgabe im Deutsch-Abitur, eine Stellungnahme zu der Aussage "Zukunft braucht Vergangenheit" zu schreiben. Ich bleibe bei dem, was ich damals geschrieben habe. Ohne die Vergangenheit, die wir nur durch Rückschau in der Gegenwart verstehen können, werden wir die Zukunft nicht gestalten ...

  Photo by Todd Trapani on Unsplash Woran erkennt man eigentlich, dass man sich die letzte Beziehung einfach nur nostalgisch schön reden wollte? Bei mir war das recht einfach. Der Herbst bietet mir immer Zeit, Dinge in meinem Kopf und in meiner Wohnung zu sortieren, dabei fiel mir eine Art "Adventskalender" in die Hände, die ich für meinen damaligen Partner gemacht habe, weil er nicht in der Lage war, mir von sich aus eine Freude zu machen. Da hätten doch schon alle Alarmglocken angehen müssen - meint ihr nicht? Dachte ich damals gar nicht. Heute habe ich mir die Liste angeschaut und mit Erschrecken gedacht, wie dumm ich doch war. Wenn ich die Notwendigkeit gesehen habe, ihm zu erklären, was er für mich tun kann, dann war die Beziehung weder stabil, noch auf Augenhöhe und schon gar nicht ausgeglichen. Heftig. Es waren so einfache Sachen dabei, wie "Franzi von meinem Tag erzählen" - ist fast schon - streicht das! Das war und ist armselig.  Traurig, dass man oft so l...

Copyright Picture: Dane Deaner on Unsplash Gestern war das Thema noch "Black Lives Matter" - heute geht es mal um das Thema Frauen. Ein Thema, das ebenso explosiv ist - für das die Leute aber nicht mehr wirklich auf die Straße gehen. Gerade in Zeiten von Covid-19 habe ich mich sehr mit dem Thema Gleichberechtigung beschäftigt.  Ich arbeite in einem Beruf, in dem die Akzeptanz bzw. Anerkennung oft untergeht. Der Beruf einer Assistenz wird gern gleichgesetzt mit "läuft in kurzem Rock und Stöckelschuhen durch die Gegend und kann Kaffee kochen und Kopien machen". Ich kann so viel mehr und kurze Röcke trage ich so und so nicht. So geht es vielen in dem Job. Ich habe mich auch mit meinen Kolleginnen unterhalten, nicht nur in meinem Arbeitsfeld, sondern auch in den anderen Bereichen.  Ich habe das Glück, in einer Firma zu arbeiten, wo sehr daran gearbeitet wird, dass es so wenig Unterschiede in der Behandlung von Männern und Frauen wie möglich gibt. Beurteilungen und Aufga...

Copyright Picture: Vince Fleming on Unsplash I decided to do this post in English. Please excuse the grammar and spelling.  On May 25th George Floyd died during his violent arrest in Minneapolis (Minnesota, USA). Four police men participated in this arrest during which George Floyd was forced to the ground, held down and pressure was put on his neck with a knee. The video went viral and I will spare you the gruesome details. The four police men were fired and one charged with second-degree murder as well as second-degree manslaughter, the three others were charged with aiding and abetting in the charges mentioned before.  The damage was done - a life was taken in a more than violent way - it was hard for me to watch the video, which is now document of this act of violence and the starting point of demonstrations, riots and political movement. "All lives matter" is now something we are not supposed to say anymore and I get it. My instinct and wish is, that we can live in a wor...

Copyright Bild: hannah grace on Unsplash Während Covid-19 habe ich viel Zeit damit verbracht, über mich und das Leben, meine Familie, meine Freunde und meine Zukunft nachzudenken. Darüber, wie ich meine Zeit verbringe, welche Hobbies ich wirklich mag und welche ich besser aufgeben sollte.  Kurzerhand habe ich mich beim "Writing June" angemeldet. Jeden Tag einen kleinen Beitrag zu einem frei wählbaren Thema. Nur 30min zum Schreiben und Editieren. Aber auch die 30min zum Reflektieren und Nachdenken. Das sind die Momente, die einen im Leben wirklich weiterbringen - das Zurückblicken und Erkennen.  So ist meine Morgenroutine nun um einen Punkt erweitert. Das morgendliche Schreiben. Bislang habe ich morgens meine Gedanken immer in ein kleines Notizbuch geschrieben, das wir nun vom Schreiben von Beiträgen am Morgen abgelöst. Aber aufgeben tue ich dieses Ritual trotzdem nicht. Ich nutze den Juni, um einmal auszuprobieren, ob ich das Schreiben im Notizbuch auch am Abend durchführen k...

Meine Zeit bei L.E.K. Consulting GmbH ist Ende Januar zu Ende gegangen und ich blicke mit gemischten Gefühlen darauf zurück. Aber das ist nicht weiter beunruhigend. Rückblickend sieht man viele Dinge klarer und kritischer. In dieser Woche habe ich einen neuen Job in einer ganz neuen Branche angefangen. "Alles neu macht der Mai" - in meinem Fall macht das schon der April und ich gestehe, die erste Woche bei Ipsen Pharma GmbH ist fantastisch. Die Kollegen sind toll und die Aufgaben abwechslungsreich. Ich drücke mir selbst die Daumen, dass ich hier in der Pharmabranche nun ein neues Zuhause gefunden habe. Die Zeit daheim auf Jobsuche war eigentlich recht kurz - ich habe aber einmal mehr festgestellt, dass es für mich dann doch eher schwierig ist, so lange nur mit mir allein zu sein. Stundenweises Alleinsein ist kein Problem - wochenlang ohne Kollegen bringt den Kopf auf manchmal unangenehme Art zum Arbeiten und das sollte man unterbinden. Zum Ende meiner Zeit daheim fan...

Copyright: CC0 Creative Commons / Pexels auf Pixabay Ich liebe diese Internationalen Feiertage, die sich kreative Menschen mal ausgedacht haben, denn sie inspirieren mich immer wieder. Schon im Vorfeld, wenn ich sie raussuche, dann wenn ich darüber schreiben und natürlich am Tag selbst, den ich in der Regel auch mit der passenden Aktivität begehe. Heute ist also "I love Yarn Day" und Weihnachten nähert sich auch immer schneller an. Zeit an Geschenke zu denken und längst verloren geglaubte Projekte zum Abschluss zu bringen. Ja, ich hab da mal vor vielen Jahren angefangen einen Schal zu häkeln. Ich weiß noch, wie ich im Foodhotel in Neuwied saß und nach einem Spaziergang am kalten Rhein meine Finger beim Häkeln wieder aufwärmte. Das ist jetzt bestimmt 5 Jahre her. So lange liegt der halbfertige Schal nun rum und heute - ja, heute - da nehme ich den Faden wieder auf und werde häkeln, was das Garn hergibt. Weihnachten steckt mir im Nacken und wenn ich den Schal nicht versche...

Copyright: CCO Creative Commons / von Rawpixels über Pixabay Letzte Woche habe ich euch mal die Checkliste für Sportverletzungen präsentiert und mir gedacht, dass ich den Rest meiner Hausapotheke auch mal durchforsten sollte. Dabei ist mir erst mal aufgefallen: Das sollte man alle 3-4 Monate machen, sonst steht man irgendwann mit abgelaufenen Produkten da. Auf jeden Fall sollten die folgenden Produkte noch den Weg in die Hausapotheke finden: Erkältungsbad - ich schwöre da auf Pinimenthol Lutschpastillen (IslarMoos oder Dolo-Dobendan benutze ich immer) Desinfektionslösungen zum Sprühen für den Hals (z.B. von GeloReVoice) Nasenspray, wenn die Nase doch mal dicht ist - aber: für jeden ein eigenes und das nach der Krankheit auch entsorgen Thermometer (hat man eigentlich immer irgendwie dabei) Hustenlöser (wie z.B. ACC Akut) Hustenstiller zum Durchschlafen ich hab immer noch WICK MediNight und WICK VapoRub im Apothekenfach Wenn dann nichts mehr hilft...dann nehmt eine der ...