Be Bree

In der Rubrik „Bree your mind“ gibt es ein paar Verhaltenstipps und Denkanstösse, die mir schon jetzt helfen. Total simpel eigentlich, aber oft verliert man in der Hektik des Alltags gerade das Einfache aus den Augen. Tip 1 Ihr möchtet vom Fernsehen loskommen, aber wisst nicht wie? Findet für euch heraus, welche Bedürfnisse das Fernsehen bei euch stillt. Wenn ihr das herausgefunden habt, dann könnt ihr nun nach Alternativen suchen: Bei mir sind es Unterhaltung und Entspannung. In seltenen Fällen auch einfach mal Langeweile. Der Unterhaltung kann beispielsweise auch ein Buch oder ein Hörbuch dienen. Der Langeweile kann man durch Aktivität, Hausarbeit, Basteln, Hobbys, Rausgehen und Bewegung entkommen. Das schafft gleichzeitig auch eine höhere Zufriedenheit.Bei Entspannung hilft ein Plausch mit der Nachbarin/mit dem Nachbar oder ein Telefonat mit einem Freund. Musikhören, Spazieren gehen und Sauna-Besuche sorgen auch für Entspannung. Wodurch kommt Ihr vom Fernseher los?

Heute stelle ich euch das neue Feature Bree Organisation vor. Hier stelle ich ein paar Organisationstipps vor, mit denen es uns gelingt, genauso auf alles vorbereitet zu sein, wie Bree. TIP 1 SOS im Büro Im Schreibtisch habe ich immer einen kleinen Notvorrat von ein paar wichtigen Dingen. - Lippenbalsam - Handlotion (geht zur Not auch mal als Gesichtscreme, aber bitte nicht zur Regel machen) - Notizbuch, für all die Ideen, die mir am Tag durch den Kopf schießen - Kopfschmerztabletten - Halsschmerztabletten - Snacks (hier empfehle ich im Rahmen von Bree Fit: Bitterschokolade, Rosinen, Salzstangen, Apfelringe – ich werde in einem Bree Fit Tip mal genauer auf Snacks im Büro eingehen) - Ein paar Schuhe zum wechseln (gerade im Winter praktisch) Fallen Euch noch andere Dinge ein, die man immer in der Schublade haben sollte?

Bree hat ihr eigenes Unternehmen gegründet. Ob ihr das jetzt auch machen wollt sei einmal dahingestellt. Fest steht, dass es ein paar einfache Tipps gibt, die jeder beachten kann, um im Geschäftsleben noch sicherer und überzeugender aufzutreten, als bisher. TIP 1 Vorbereitung eines Geschäftsessens Ihr habt die rühmliche Aufgabe bekommen, das nächste Geschäftsessen zu organisieren? Mit diesen Tipps geht das effektiv und effizient. a) Vereinbart mit allen Teilnehmern des Essens neben dem offiziellen Termin einen Ausweichtermin, falls der Originaltermin aus irgendwelchen Gründen abgesagt werden muss. b) Reserviert den Tisch frühzeitig und nennt dem Restaurant auch gleich den Alternativtermin. Ihr zeigt so, dass ihr an dem Restaurant wirklich interessiert seid und spart euch, sollte der Termin wirklich ausfallen, höchstwahrscheinlich die ggf. anfallenden Stornogebühren. c) Informiert euch bei der Reservierung auch gleich über buchbare Menüs. Das ist in der Regel preiswerter als das

Ich selbst bin leider noch immer übergewichtig, aber mit den "Bree Fit Tipps" möchte ich das in den nächsten Wochen und Monaten ändern. Aber langsam und Schritt für Schritt. Bree Fit wird Euch über Tipps informieren, die ich gefunden habe und ausprobiere. Es werden die Bereiche Sport und Ernährung abgedeckt. Bei mir ist es etwas schwierig, die Ernährung gut einzuhalten, aber ich bin zuversichtlich, dass ich es irgendwie hinbekomme. Während meiner Arbeitszeiten, komme ich leider oft nicht zum Essen bzw. esse nur ungesund. Das liegt vor allem daran, dass wir keine gute Kantine haben, sondern nur eine, die überteuert und schlecht ist. An manchen Tagen schaffe ich es, mir etwas Gesundes mit in die Arbeit zu nehmen und dann halte ich mich auch daran, aber an Tagen, an denen man morgens schon in Hektik gerät, ist es schwer noch Zeit für die Vorbereitung eines Mittagessens zu finden. Aber begleitet mich einfach in die Bree Welt und lasst uns gemeinsam das Ziel "Bree" errei

In Schweden stehen sie schon, die IKEA Häuser. Jetzt sollen sie auch nach Deutschland kommen. In der Münchner Umgebung sind sie noch nicht geplant. Wobei ich mir auch nicht wirklich sicher bin, ob man nun auch noch in einem IKEA Haus wohnen möchte, wenn halb Deutschland bereits mit IKEA Möbeln lebt. Don't get me wrong. Ich mag IKEA. Praktische Möbel und viel unnützer Krimskrams, aber ein Haus? Jetzt mal ehrlich...gefällt euch das? Aber eins muss ich zugeben, die Möbel passen perfekt rein. Bildrechte: Ikea Sweden, 2010