So einfach kann es sein / Adventskalender Tag 3

Egal, wo Ihr seid, vermeidet (soweit wie möglich) die Benutzung von Rolltreppen oder Aufzügen. Das Treppensteigen macht schlanke Waden, fördert die Ausdauer und kurbelt den Kreislauf an. Wer von Euch sich noch nicht gleich komplett motivieren kann – und das kann ich mir bei meinen Mit-„Bree“-Anwärterinnen gar nicht vorstellen – kann die Treppen auch erstmal abwärts nehmen, auch hier verbrennt man ein paar Kalorien. Jetzt vor Weihnachten, kann ich verstehen, wenn Ihr diesen Tip erst nach dem festlichen Tütenschleppen in Angriff nehmt. Aber nicht dass das zur Gewohnheit wird.